योग

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ज्ञान मुद्रा कैसे करे, लाभ, नुकसान, सावधानियां | Gyan Mudra In Hindi

नमस्कार, इस आर्टिकल में हम ज्ञान मुद्रा क्या है ? ज्ञान मुद्रा कैसे करते है ? ज्ञान मुद्रा के क्या फायदे है ? और ज्ञान मुद्रा करते वक्त क्या क्या […]

Vayu Mudra In Hindi | वायु मुद्रा कैसे करे, लाभ, नुकसान, सावधानियां

हमारे शरीर में प्राण वायु ऑक्सीजन का बड़ा महत्व है। हमारे शरीर में होने वाली कई सारी क्रियाएं ऑक्सीजन के बिना नहीं हो पाती। इस लिए अच्छे स्वास्थ्य के लिए […]