योग

ज्ञान मुद्रा

ज्ञान मुद्रा कैसे करे, लाभ, नुकसान, सावधानियां

नमस्कार, इस आर्टिकल में हम ज्ञान मुद्रा क्या है ? ज्ञान मुद्रा कैसे करते है ? ज्ञान मुद्रा के क्या फायदे है ? और ज्ञान मुद्रा करते वक्त क्या क्या सावधानी रखनी चाहिए इन सभी के बारे में विस्तार से जानकारी देंगे। देखिये मैं जानता हूँ कि आपका समय बहुत ही कीमती है और इसलिए …

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वायु मुद्रा

वायु मुद्रा कैसे करे, लाभ, नुकसान, सावधानियां – Vayu Mudra In Hindi

हमारे शरीर में प्राण वायु ऑक्सीजन का बड़ा महत्व है। हमारे शरीर में होने वाली कई सारी क्रियाएं ऑक्सीजन के बिना नहीं हो पाती। इस लिए अच्छे स्वास्थ्य के लिए शुद्ध वायु हमारे शरीर में जाए यह बेहद ही आवश्यक है। आज हम वायु मुद्रा के बारे में बात करने वाले है, जो की हमारे …

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